Міогімнастика, яка стимулює ріст нижньої щелепи
Вправа №1
Стати біля стіни в положенні правильної постави. На рахунок 1-2-3-4 висунути нижню щелепу вперед до ріжучих країв верхніх фронтальних зубів і утримувати її в такому положенні на протязі 10 с, потім перемістити назад. Поступово збільшувати час до 1 хв.
Вправа№2
Відійти від стіни. Голову закинути назад, руки відвести за спину, ноги поставити на ширину плечей , нижню щелепу висунути вперед и повторити вправу №1.
Вправа№3
Виконувати вправу 1с поворотом голови вправо і вліво, при цьому захватити передніми зубами нижньої щелепи верхню губу.
Вправи для стримування росту нижньої щелепи при прогенії
Вправа№1
Захватити нижню губу верхніми зубами и верхньою губою і утримувати її в такому положенні 4-5 хв. Відпочивши 2-3 хв. Повторити вправу 3-4 рази.
Вправа№2
Вправа виконується с дерев’яною палицею у формі зубної дуги. Ширина палиці дорівнює ширині передніх центральних зубів, а товщина 3-4 мм. Дитина має прикусити палицю таким чином щоб верхні зуби вивинулись вперед, а нижні назад. Прикушувати палицю необхідно на протязі 3-4 хв.
Вправа№3
Тиснути кінчиком язика на верхні фронтальні зуби.
Вправи для корекції перехресного прикусу
Вправа№1
Відкрити рот на рахунок 1-2-3-4, потім повільно його закрити, переміщаючи нижню щелепу в протилежну сторону від неправильного положення зубів і утримувати її в цьому положенні 5с, потім 10, 20 і так до 60 с.
Вправа№2
Виконувати вправу №1, застосовуючи зусилля руки, направленого на зсув нижньої щелепи в сторону.
Тривалість курсу лікування від 3 до 8 місяців.
Вправи для зміцнення кругового м′язу рота
Вправа №1. ґудзик
Великий пластмасовий плоский ґудзик горизонтально покласти між губами і утримувати її спочатку на протязі 1 хв., потім до 3-5 хв. Слідкувати, щоб зубі не зуби не приймали участі в цій вправі.
Вправа №2. Лінійка
Затиснути край лінійки довжиною 8-10см. і утримувати її в горизонтальному положенні. Потім покласти який-небудь вантаж. Збільшувати його кількість.
Вправа№3. Ватні валики
Невеликі ватні валики закласти в ділянці перехідної складки присінка порожнини рота. По обидві сторони від вуздечки верхньої губи. Зімкнути губи і промовити «б», «м», «п». Повторювати багаторазово.
Вправа №4. Два ґудзика
Два пласких ґудзика діаметром 25-30мм з’єднують ниткою на відстані 15-18 см. один від одного. Один ґудзик розташувати між губами і зубами, зімкнути губи і натягнути нитку. 2-3 рази на день по 10 разів.
Вправа №5. Вестибулярна пластинка
Вестибулярну пластинку покласти у присінок порожнини рота і за кільце витягувати її вперед, утримуючи зімкненими губами.